Hent guiden og skriv dig op til at modtage nyheder fra BETTERBOX
Føler du dig træt og ugidelig? Snup et glas vand med citronsaft i eller bid direkte i et stykke citron. Udover, at du med garanti vil blive opkvikket af citronens naturlige sure smag, så er der også flere andre fordele ved den gule frugt.
Det kan lyde simpelt, men to do lister kan faktisk give et boost af energi. Når du skriver en liste over dine arbejdsopgaver, tømmer du hovedet og skal ikke bruge tid og kræfter på at huske alle de forskellige opgaver, du har i løbet af en dag.
Når energien falder, tyr de fleste til slik og chokolade med et højt indhold af raffineret sukker - og det giver i og for sig god mening, fordi det giver et lynhurtigt og næsten eksplosivt boost i energien. Faktisk spiser vi danskere helt op til 8 kg. slik om året! Problemet med denne form for sukker er, at den lige så lynhurtigt bliver brændt af igen og i stedet for at have mere energi, ender du med endnu mindre energi, end du havde, før du dykkede ned i slikskålen.
Det er altså vigtigt at overveje, hvilke snacks du vælger i løbet af en dag. Men der er også flere andre nemme måde at booste dit energiniveau på, når du har en lang dag på kontoret.
Vi har samlet 25 effektive tips, der hjælper dig med at booste din energi, så du kan få mere overskud hele dagen - hver dag.
Vi går meget op i at det ser pænt ud på kontoret. Her passer BETTERBOX rigtig godt ind, for det er let at sammensætte en boks, der ser godt ud når man kommer hen til cafeen.
Ellen, SOHO city
Med BETTERBOX har vi altid adgang til bedre snacks. Vi ved godt at der selvfølgelig stadig er lidt kulhydrater i, men det er bedre for vores blodsukker, og så er det rene økologiske ingredienser. Vi tager tit en snack om eftermiddagen, når vi træder ind i den kritiske time ca kl 15.00. Så får vi lige lidt energi til resten af dagen.
Tine, SUBSCRYBE
Vi har BETTERBOX på grund af vores medarbejdere, som gerne må have det godt mens de er på arbejde. Så vi vil gerne tage deres energiniveau og sundhed seriøst.
Ulla, LOOP Partners